Vykdant projektą „Sveiki, aktyvūs, pozityvūs“ Vilniaus rajone pradėtos grupinės treniruotės laiko ciklais su savo kūno svoriu 

Kuo šios treniruotės naudingos? 

Treniruotės gerina fizinių savybių lygį bei ištvermės rodiklius. Gerina širdies ir kraujagyslių sistemos pajėgumus, padeda mažinti antsvorį, sureguliuoti kūno svorį 

Kaip tai atrodo? 

Treniruočių esmė, kad tam tikru laiko ciklu visi dalyviai daro vieną pratimą, taip greičiau įsisavindami taisyklingą pratimo atlikimo techniką, o taisyklingas pratimo atlikimas leidžia greičiau pasiekti norimą rezultatą 

Esant jaunam organizmui, nėra nieko svarbiau, nei taisyklingai atlikti pratimai!